当前位置:首页 > 2018年世界杯投注官网 > 妇科中心 > 内分泌 > 月经不调 >
2018年世界杯投注官网
Charity Hospital
市内坐:1路、18路、329路
到水城妇产医院站牌下车

深冬白领月经不调吃什么好

来源:聊城市水城妇产医院 发布时间:2016-01-06 17:10 点击数: 次 字体:

深冬白领月经不调吃什么好?深冬很多女性会出现月经不调的情况,而月经不调是现代女性面临的严重问题之一。因此,冬季吃什么可以缓解月经不调呢?在冬季,想要缓解月经紊乱的女人,需要学会饮食调理的方法。


聊城妇科医院

  冬季女性月经不调吃什么好呢?其实,长期服用药物并不是治疗月经不调的最佳选择。那怎么做才好呢?下面我们就一起来看一下吧:
  日常生活中的食物是最好的选择,对预防以及治疗月经不调都有着相当大的作用。长期保持良好的膳食习惯,“姨妈”自然会准时到来。

  月经不调吃什么好呢?
  1、豆类
  日常生活中应以小麦、小米、玉米、紫糯米、大豆等豆制品为主,多吃五谷杂粮有利于身体抵抗力的提高。

  2、肉蛋奶
  瘦猪肉、猪皮、动物内脏、兔肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等,这些食物中均含有丰富的蛋白质,由于经期血量散失很多,使用后对人体血液的补充和整个身体状况的调整都有好处。

  3、蔬菜
  油菜、小白菜、芹菜、藕、芥菜、卷心菜、菠菜、苋菜、柿子椒、西红柿、青蒜、菜花、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。这些蔬菜可以加快人体新陈代谢,帮助排除体内多余的代谢物质也能使月经排除的更彻底。

  4、水果
  水果是维生素、糖分、水分和矿物质的重要来源。除月经期不宜过食生冷瓜果外,平时则应多食。如:苹果、梨、李、杏、石榴、香蕉、橘子、柿子、杨梅等。

  以上就是聊城市水城妇产医院专家对冬季月经不调女性可以吃的食物介绍,希望大家可以重视冬季的保健事项。当然了,冬季出现月经不调的患者,需吃些健康的食品,正确的选择主食,多吃蔬菜、水果。

聊城市水城妇产医院
微信