当前位置:首页 > 2018年世界杯投注官网 > 产科中心 > 怀孕中期 >
2018年世界杯投注官网
Charity Hospital
市内坐:1路、18路、329路
到水城妇产医院站牌下车

14周

怀孕要点提示

上一周   下一周
 孕14周了,你想知道胎宝宝的大脑发育吗?你知道这个时候补钙是最重要的事是什么吗?你了解胎心监护吗?准爸爸这个时候又要知道什么呢?
第14周胎儿发育与妈妈变化

 第14周胎儿发育:
  目前胎儿有76-100毫米长,体重大约28克,胎儿的手指已经开始长出指纹印了,一层细细绒毛覆盖在皮肤,头发也开始迅速的生长。这时的胎儿已经可以在妈妈的肚子里做很多事情了,比如皱眉,做鬼脸,斜着眼睛,他也有可能在吸吮自己的手指等,科学证明这些动作能够促进大脑的成长。

  第14周怀孕症状:
  难以忍受的早孕症状开始减轻,阴道分泌的白带增多,头发越来越乌黑发亮,头垢或头屑就很少有了。皮肤有的时候还会有瘙痒的症状出现,腹部隆起得越来越大,体重也会随着逐渐增加,准妈妈开始觉得身体丰满起来了,乳房渐渐增大,乳晕的面积也加大,颜色更深,乳头周围会凸显一些小点点,除此而外,有的孕妈妈的乳头可以挤出乳汁来,看上去像刚分娩后分泌的初乳。

第14周怎样让孕妈妈更健康

 孕妈妈鼻炎变严重要如何治疗?
  蒸汽可以暂时缓解孕妇鼻塞状况,一般来说还会让你感觉很舒服。先洗个温水澡,然后可以在充满蒸汽的浴室里面多待一会儿。或者,你把毛巾用热水浸湿,然后把脸对着毛巾呼吸。若是鼻炎症状比较重,影响了日常生活,你就需要进行治疗了。如果选择用药物治疗一定要在高资历的医生指导下进行。常见的治疗方法有:滴鼻液、消炎药、喷雾剂、盐水洗鼻等等。

  孕中期可以过性生活吗?
  在怀孕中期,胎盘已经形成了,在这时候妊娠较稳定;早孕反应也过去了,性欲增加,你可以适度地过性生活了。国内外的研究表明:孕期夫妻感情和睦恩爱,孕妇心情愉悦,能有效促进胎儿的生长和发育,生下来的孩子反应敏捷,语言发育而且身体健康。但性生活也不是多多益善,必须要合理安排,特别要注意性交姿势以及频率,尽量避免对胎儿产生不良影响。

  一般来说,性生活最好每周1-2次,性交可采取夫妻双方习惯和舒适的姿势,但是要特别注意的是不要压迫腹部,体位可采用前侧体位,侧卧体位、前坐体位或后背体位。准爸爸千万要注意不要刺激准妈妈的乳头。当然你自己也要进行自我的调节,不要过度兴奋,以防诱发流产。

  孕期14周营养提示
  进入孕中期,厌食、孕吐等情况已基本消失,准妈妈的食欲开始转好了。从现在开始,也进入了胎宝宝生长发育较快的阶段,应该充分摄入钙、磷、铁、蛋白质、维生素等微量元素,少吃碳水化合物,适当增加粗粮,以便满足胎宝宝的营养需求。

  鲜虾荷兰豆
  原料:荷兰豆、鲜虾、胡萝卜、百合、大蒜、植物油、盐、姜、生粉
  做法:

  1. 荷兰豆、胡萝卜洗净切菱形片,百合洗净掰瓣,大蒜压成蒜茸;

  2. 鲜虾洗净,去虾肠线,取虾仁放入盐、姜末、生粉略腌;

  3.炒锅入油,放入虾仁滑散,变色后捞出;

  4.锅底留油,放入蒜蓉煸炒出香味,再倒入荷兰豆、胡萝卜、百合翻炒,加盐调味,最后加入炒好的虾仁,略炒即可。

第14周重点注意

 孕期便秘要如何改变生活方式?
  (1)保持放松心态:排便时要保持放松的心态,即使没有排出也不要紧张,不然的话便秘会更加严重。

  (2)安排合理的饮食:不要吃辛辣的食物,多吃含纤维多的食物,比如苹果、萝卜等蔬菜、香蕉等水果、蜂蜜、豆类等。

  (3)同时适当增加身体的活动量:适当增加身体的活动能够增强胃肠的蠕动,睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法。

  (4)晨起定时排便:定时排便,在晨起或早餐后如厕。因为早餐后结肠推进动作较为活跃,易于启动排便,故早餐后一小时左右为最佳排便时间。不要忽视便意,更不能强忍不便。更为重要的是蹲厕时间不能过长,不但会使腹压升高,还会给下肢回流带来困难。

  孕妇腹泻要慎用药物
  你一定要重视腹泻的问题,因为剧烈的腹泻可能会引发子宫收缩导致流产。而且腹泻还会影响孕妇对营养物质的吸收。因此,你一旦出现剧烈的腹泻,应及时就医,采取积极措施进行治疗。

  有些孕妇的腹泻并不厉害,所以就想自己找药吃。但是不要吃诸如苯丁哌胺之类的止泻药,而服用一些口服补液盐相对来说还是比较安全的。如果你不确定孕期可以服用哪些药物,请询问医生或药剂师。按照医嘱吃药,这是最安全的做法。如果症状持续时间超过48小时,你开始出现严重脱水,或伴有高烧,你应该尽快去医院就诊,以便查明孕期腹泻原因。

第14周胎教要点

 胎儿在准妈的肚子里面不可能看到外界事物,但他可以通过妈妈的视觉间接感受外在世界。所以,准妈妈可以观赏展览会、画展,也可以到大自然中去观赏自然风光,这些都可以加强对胎儿的视觉刺激。

  孕妈妈最好能摒除杂念,也不要受周围声音的干扰,能入情入境,让自己完全沉浸在音乐所表达的意境和音乐的节奏之中,然后随音乐充分发挥想象,如随音乐走进宁静的山谷,随音乐呼吸着清晨山间清新的空气,随音乐想象开满鲜花的原野,随音乐感受欢快的舞蹈。听音乐时还要关注胎儿,想象带着爱意与胎儿一同徜徉在美丽的大自然中,欣赏着美,等等。

  伟德体育的专家推荐怀孕第十四周的胎教音乐:《田园》《摇篮曲》《梦幻曲》《拉德斯基进行曲》

第14周爸爸学堂

 怀孕14周:可以有适度性生活
  孕中期适度的性生活可以使夫妻双方精神和躯体得到放松,要注意的是,方式不要过于激动和剧烈,要有节制,动作要轻柔,不要刺激乳头。

  每周一解:
  太过小心翼翼确实没必要,但粗心大意也是绝对不可以的。不管原来你们在一起玩得多High,但现在一定要收敛起来。因为很多时候,都是由这些不 起眼的小事情造成的母子意外。下面,我们就列出了几件准爸爸和准妈妈容易忽略的,但后果会很严重的事情。

  爸爸的误解:不用刻意保护妻子,那就顺其自然
  既然保护太过不是什么好事,那我们就顺其自然吧,反正我倒是觉得怀孕也没什么大不了的,况且我老婆还是挺皮实、挺坚强的。

  正解:如何保护妻子
  伟德体育的专家提示平时被妻子照顾惯了的你,在这会儿不免有些手忙脚乱。别着急,好好研究一下专业书籍和育儿杂志,从中找到你要了解的事情。在掌握了理论知识后,你就可以根据妻子的实际情况帮她规划孕期生活了。哪些是她可以做的,哪些是绝对不允许的;哪些是她身体条件可以承担的,哪些对她来说是具有危险的。无论通过何种途径,一定要看管好准妈妈,拿起你的威严,严格把关。

聊城市水城妇产医院
微信