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12周

怀孕要点提示

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 孕早期在本周就要结束了,3个月来,胎宝宝已经形成人形。现在发生流产的机会相应地减少了,胎宝宝成长的关键器官也会在这两周内完成。这一周里,要给孕妈妈一些什么样的生活指南呢?
第12周胎儿发育与妈妈变化

 怀孕第12周胎儿发育:
  胎儿现在身长大约有65毫米,整天都忙着在妈妈的肚子里做伸展运动,伸伸胳膊,踢踢腿。在这周维持胎儿生命的器官都已经开始工作,如肝脏开始分泌胆汁,肾脏分泌尿液到膀胱。胎儿身体的姿势变得没有以前那么弯曲反而更直了,他甚至还能做出打哈欠的动作!

  怀孕第12周怀孕症状:
  聊城水产医院专家提醒您:你的脸和脖子上可能会不同程度地出现黄褐斑,这都是孕期正常的特征,宝宝出生后就会逐渐消退。你的小腹部从肚脐到耻骨还会出现一条垂直的黑褐色妊娠线。你的胃部的肌肉开始消退,大便更硬,更干燥并且体内充满气体。你会明显感觉到自己的腰变粗了,臀部变宽了,如果你白天基本上都是坐着,你还会觉得尾骨有些疼痛。你胸罩的尺寸要比平常再大一号了。

  怀孕12周要做的检查:第一次产检

第12周怎样让孕妈妈更健康

 第一次产前检查
  孕期到了12周,孕妈妈就要开始进行第一次产前检查了,除了要做盆腔检查外,你还需要测量血压、检查心脏和肺、化验尿糖等。如果没有什么异常情况,你应该在妊娠中期每月检查一次,到孕晚期每周检查一次。

  重视第一次产前检查
  孕早期检查大多都要在怀孕40~70天进行第一次检查。医生要询问病史,进行妇科检查,确定妊娠。有时必要的话还要通过产前咨询和遗传咨询,判断孕妈妈是不是可以继续妊娠。孕早期检查可以确定子宫大小与停经时间是否相符,从而了解到胚胎的发育情况,并且可以发现生殖器官的异常及妇科疾病等。这次检查很重要,孕妈妈一定要十分重视。

  检查前的情况了解
  第一次检查首先要做一个全面检查,医生会先了解你的饮食习惯:是不是经常饥饿,是不是厌食,是不是经常喝酒吸烟等等。医生提问有关饮食问题,以及安抚无故紧张的孕妈妈。

  其实,医生要了解你的既往病史,例如家庭有没有特别病史(如高血压、糖尿病)、染色体变异、特殊疾病(如肥胖、腰疼)等等,这些都是第一次交谈要记录在案的信息。

  第一次产检项目: 量体重、血压、胎心、验尿、抽血、子宫大小、颈后透明带

  牙膏,要“含盐”不要“消炎”
  怀孕马上就要满三个月了,妊娠反应期也快过去了,你的胃口从现在开始慢慢地好转,这个时候的自己的口腔护理要特别关注。如何选择合适自己的牙膏呢?在选择上,千万不要选择消炎类牙膏,这类的牙膏含有化学制剂,并不安全。而对你而言,“含盐”牙膏才是最好的选择,因为盐白牙膏中的盐分是有消炎健齿的作用,也是对你来说最安全的弱消炎类牙膏。

第12周重点注意

 孕期不能戴隐形眼镜:妊娠期间由于孕妇角膜的含水量比常人高,角膜透气性差,此时如果戴隐形眼镜,容易因为缺氧导致角膜水肿而对眼睛造成危害。同时,孕妇的角膜曲度也会随着怀孕周期及个人体质的改变而改变,使近视的度数增加或减少。如果勉强戴原先的隐形眼镜,容易因为不适而造成眼球新生血管明显增长,甚至导致角膜上皮剥落。此时,一旦隐形眼镜不洁,则更易滋生细菌,造成角膜发炎、溃疡,甚至失明。

第12周胎教要点

 这时胎儿的味觉发育完成,能够感受到甜、酸等多种的味道。所以,这时候准妈妈需要吃各种味道的食物,最好做到五味俱全,这样就有利于胎儿味觉的发育。听清新愉快有节奏的乐曲,会促使自身分泌有益健康的激素。

  把录音机或CD机、VCD机放到离孕妇身体1米以外的地方。注意不要离得太近,以免遭电磁波辐射。将音量调到适当高度,要以听着舒服为度。为了让胎儿熟悉所听音乐,可以将一段音乐反复放多天;最好一段时间内放同一种旋律的音乐,不要过于杂乱,以免胎儿不好适应。

  怀孕第十二周胎教音乐:《爱的祝福》《拉德斯基进行曲》《老朋友进行曲》《心灵之约》

  聊城妇科医院专家提醒您还可以进行胎教儿歌

  大骆驼

  骆驼骆驼志气大,
  风吹日晒都不怕。
  走沙漠,运盐巴,
  再苦再累不讲话。

第12周爸爸学堂

 聊城水产医院专家提醒您:在保证营养饮食的条件下,尽量避免增加不必要的体重。整个孕期的体重增加应控制在10~12千克。避免营养过剩造成胎儿过大,给分娩带来困难。此外,孕期肥胖还可能导致妊娠高血压、妊娠糖尿病等危害孕妈妈和胎宝宝健康的并发症。

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