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5周

怀孕要点提示

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 聊城水产医院专家提醒您到了第5周,你的每月“好朋友”还是没有如期而至,这时你的心情是欣喜还是紧张呢?直到在医院做检查确定是自己真的怀孕以后,孕妈妈就要开始特别注意自己的日常起居、饮食营养等问题了。
第5周胎儿发育与妈妈变化

 胎儿发育:
  在你的子宫里面正开始有了翻天覆地的变化,一个小生命已经在你的子宫入住了。从形状上来看,胎体这时候就可以分为躯体和头部。胎儿的背部有一块较深的部分,以后脊髓就是这个部位发展成为的。细胞迅速分裂,主要的器官如肾脏和肝脏开始生长。这时,小胚胎大约长0.6厘米,差不多有苹果籽那么大,从体型上面看很像个“小海马”。

  怀孕症状:
  你可能会同大多数孕妈妈一样出现恶心、孕吐、疲劳、乳房胀痛以及尿频等早孕症状。你的嗅觉会变得更加灵敏,会比平时会更加地讨厌烟、酒精或含咖啡因的饮料。平时不贪睡的你,现在老是会感到“老是睡不醒”。你的情绪开始阴晴不定,容易焦虑不安,有时还会流泪,从兴奋、骄傲到怀疑、不安。这些变化有的是由荷尔蒙引起的。要记得多和亲爱的老公还有一些亲密的朋友分享你的正面还有负面的情绪,不要会觉得不好意思或者打扰他们,因为这样做的话能让你感到放松很多。

第5周怎样让孕妈妈更健康

 消除怀孕恐惧 让你健康怀孕
  刚刚知道自己怀孕了,准妈妈们都一定会有各自不一样的情绪反应,有的措手不及,有的欣喜若狂,有的没有丝毫准备的可能会很烦恼。这种感情的复杂多变,会从自豪、得意洋洋、激情高昂,转变为气愤、嫉妒、内疚乃至沮丧。不过,这种好像倒了五味瓶的情绪的发生,并不是就意味着你是位不称职的母亲,恰恰相反,它意味着你非常在乎这段孕育小生命的经历,在更深层次地去探究着自己的职责。

  但是,有一点你是要明白的,恶劣的心情对于你或者小宝宝来说都是于事无补的,反而会适得其反,所以要在最短的时间内通过自己或求助别人的方法来化解自己会产生的一切不良的情绪。

  消除恐惧与担忧心理:在平日里多看一些有关怀孕与分娩方面的书,千万不要“捕风捉影”,要相信产前检查,学会调控自己的情绪。

  准备好有得必有失:这里的“失”主要是你要开始失去一些和外界的联系,譬如不能和丈夫一起参加聚会,与好友的联系似乎也正在慢慢地变少,你会感到前所未有的孤单……但这也正是你为一个小生命所必须付出的,有付出才会有得到的。需要及时提醒自己采取转移烦恼、宣泄积郁、积极社交等方式,始终保持一种平和恬静的心态。

  求得家庭成员的帮助:孕期中的你,注意力可能会更关注孩子,而丈夫则会继续一边关注事业,一边关注家庭。这个时候,你可以要求他做出一些调整,告诉他你真正所需要的,让他多关心你,以避免使你过于焦虑。

  千万不要把坏心情传给下一代:在孕期里面母亲的心情可以影响胎儿的性格,为了下一代的快乐,至少要学会控制和平抚自己的情绪。

  早孕试纸,助你好“孕”
  怀孕已进入第五周,但粗心的你也许现在才会发现。是不是有宝宝啦?你的第一反应可能是在家中用早孕试纸自我检测。这时你需要知道正确的检测方法和检测技巧,另外,早孕试纸只能作为一种初筛检查,用早孕试纸测试会出现假阳性或假阴性,所以不可过分信赖它,最准确的做法还是去医院检查哦。

第5周重点注意

 预防流产:刚刚植入子宫内膜的胚胎,与妈妈的连接还不是很稳定。一旦受到外界干扰,就有发生流产的可能。尤其当妈妈还不知道怀孕的时候,可能会做些剧烈的运动,或搬举较重的物品,或性生活等,都可能引起流产。

  有些工作不能做:怀孕了孕妈妈不宜从事较繁重的体力劳动,不宜做长时间站立、高度紧张、不能适当休息的工作,避免接触有刺激性物质或有毒化学物质的工作。

第5周胎教要点

 尽量吃一些天然食品,充分摄取铁质和维生素E,避免吃速食。怀孕不仅是身体上的变化,也是会让准妈们在心理上的变化和波动也会比较多。注意控制自己的情绪,避免过于兴奋或过于焦虑。

  给胎儿听声音时,声音太尖太响都不适宜胎儿。超过70分贝就是噪音,会令胎儿感到不适,像雷电一般过响的声音甚至会惊吓胎儿;频率太高太尖的声音会使胎儿感到不舒服,甚至会在早孕期引起胎儿畸形,影响胎儿的健康。一般孕妇自己要细心一些,听到音乐感到刺耳、不舒服时,就马上关闭录音机或电视机,或离开正播放这种音乐的场所。

  每周胎教音乐:《罗曼史》《爱的悲伤》《十四行诗》《幻想曲》《小夜曲》

  聊城妇科医院专家提醒您还可以进行胎教儿歌:

  小脏手,长指甲
  指甲长长不剪掉,
  又像小猫又像豹,
  小手伸给奶奶瞧,
  奶奶见了吓一跳。
  小脏手,长指甲,
  指甲长长不剪掉,
  又像小猫又像豹,
  小手伸给奶奶瞧,
  奶奶见了吓一跳。
 

第5周爸爸学堂

 聊城水产医院专家提醒您妻子在怀孕的特殊时期,作为“准爸爸”的你,是在激动、期待之余躲在一旁偷着乐?还是把孕育小生命看作是夫妻共同的责任呢?专家指出:“准爸爸”的态度会直接左右着怀孕妻子的情绪,并对胎儿产生很大的影响。尤其是胎教,准爸爸万万不可缺席。

  第五周:让孕妈妈拥有好心情
  准爸爸要注意行为举止,避免给孕妈妈不良的刺激,以保证孕妈妈的情绪与心理都处于最佳状态,有利于孕妈妈和胎宝宝进行情感交流。

  每周一学:

  爸爸的误解:一次给上班的老公发E-MAIL要他下班顺便给女儿买些辅食回来,因为嫌输入麻烦就省略为BF。结果晚上回来时他竟然给宝宝带了一个男婴模样的洋娃娃回来了,还高兴地说,比较了半天还是觉得这个BOYFRIEND最帅,最配我家女儿。

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