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4周

怀孕要点提示

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 聊城妇科医院提醒您在进入第4周后,在孕妈妈的身体表面上可能还看不出来有什么明显的变化,但是,胚芽已经悄悄地在你的子宫里生长了!胎宝宝是否发育正常、怎样才是健康的生活方式、什么时候开始胎教、孕期服饰美容等问题都是你所关心的吧!
第4周胎儿发育与妈妈变化

 胎儿发育:
  在卵子受精后的1周,受精卵便开始不断地分裂,其中的一部分形成大脑,其他的则形成神经组织。这时胚胎大约长达25毫米。现在和未来的几周里面,孕妇体内的胚胎细胞将以惊人的速度进行分裂。这时候要特别注意加强营养,丰富的营养会给脑细胞和神经系统一个良好的成长环境。

  怀孕症状:
  大多数妈妈的身体仍然不会感觉到任何异常,部分敏感的妈妈可能会有妊娠反应了,会出现和“感冒”相类似的症状,你可能会有轻微的不舒服,偶尔还会感到疲劳,或在没有任何原因的情况下出现发烧、发冷等症状,不用怕,过几天你的发烧症状会自动消失。

第4周怎样让孕妈妈更健康

 生男生女的5个基本条件:
  也许你现在会开始猜测,胎宝宝到底是男孩还是女孩呢?不过你还是选择相信自然吧,自然正是以它独特的方式使人类性别保持平衡。到现在为止还没有一种科学方法能够保证自然受孕的胎儿性别,也就是说,生男生女取决于多种因素。不过,科学已经证实了生男生女的几个基本条件。

  1、“做爱”找时机:接近女方排卵的时候同房,容易生男孩,过了排卵期则容易生女孩。这是利用X精子的寿命比Y精子的寿命短的特性,人为地制造促使X精子或Y精子和卵子成功结合的时机。

  2、改变阴道的酸碱度:当女性阴道呈酸性时,易怀女儿;当女性阴道呈碱性时,易怀男孩。

  3、性高潮控制法:如果想生男孩,则在妻子到达性高潮之后再射精。因为精子耐酸性能力弱,如果在碱性环境之中,则Y精子比X精子更活跃。

  4、掌握阴茎插入的深浅:想生男孩,尽量将阴茎深深插入阴道后再射精。因为酸性环境对Y精子不利,如果离宫颈入口远,那么受伤害的精子就会增加。因此要将阴茎插入阴道深处在子宫颈管最近的地方射精。想生女孩。尽量在阴道入口附近射精。把酸性环境变大,以求耐酸能力弱的Y精子脱落。

  5、饮食控制法:饮食控制是将食物分为酸性、碱性和中性,男性多吃酸性食物,女性吃碱性食物,可以帮助生男孩;而男性多吃碱性食物,女性多吃酸性食物,则对生女孩较有利。

  叶酸,准妈妈必须补充的营养素
  怀孕将近一个月,作为准妈妈,你需要补充比常人更多的叶酸,因为它可以防止新生儿体重过轻、早产、以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形,正确补充叶酸能预防绝大部分神经管畸形儿的发生。另外,叶酸对预防人体血管硬化也有很重要的作用。从补充途径上看,你可以选择叶酸营养品,还可以多食用一些绿色蔬菜。

第4周重点注意

 远离污染、嘈杂:胚胎形成之时,细胞分化、生长发育均先于这种快速分化增殖的细胞本身,所以就比较脆弱,再加以胚胎对毒物的分解代谢和排泄很不完善,极易受到有害因素的损害以致引起畸形。孕妈妈要尽量避免各种有害因素,戒烟酒,避免长时间待在拥挤、空气污浊、嘈杂的地方,预防感染发烧,慎重用药,避免有毒有害的工作环境,避免接近猫狗,不要每天浓妆艳抹,放松心情。

第4周胎教要点

 在放音乐前,孕妇最好先熟悉一下歌曲的背景,找不到背景材料的,可以先听一下曲子,熟悉曲子后凭感觉体味一下其中所表达的意境和情调。然后放音乐时让自己完全沉浸到音乐所演示的意境中去,边听边感受音乐的美妙。孕妇能从音乐中感受到愉悦,说明音乐对她起了作用,从而也会对胎儿起到良好的刺激作用。

  在整个孕期里孕妈妈是很需要要保持轻松愉快的心情。你可以跟已经怀孕的准妈们多多交流,了解她们孕期的各种心情和状态,舒缓自己可能随时突然得知宝宝来临信息的兴奋和紧张的心理。

  每周胎教音乐:《国乐启蒙》《A脑波音乐》《宝宝的异想世界》《爱和乐》

  聊城妇科医院专家提醒您还可以进行胎教儿歌

  月亮和星星
  月亮月亮是妈妈,
  星星星星是娃娃。
  月亮嘴巴笑一笑,
  星星眼睛眨一眨。
  月亮好,好妈妈,
  星星好,好娃娃。

第4周爸爸学堂

 妻子在怀孕的特殊时期,作为“准爸爸”的你,是在激动、期待之余躲在一旁偷着乐?还是把孕育小生命看作是夫妻共同的责任呢?专家指出:“准爸爸”的态度会直接左右着怀孕妻子的情绪,并对胎儿产生很大的影响。尤其是胎教,准爸爸万万不可缺席。

  那么,这辛苦而幸福的40周,陪妻子一起“怀孕”吧!看看每1周,准爸爸都要做些什么,才能表达你对准妈妈和胎宝宝的浓浓爱意。

  第四周:避免让孕妈妈吸二手烟
  这个时候准爸爸要尽量戒烟,至少在吸烟的时候要远离孕妈妈,尽量保持孕妈妈所在的环境里面的空气流通、自然、清新、无污染。

  每周一学:
  爸爸的误解:预产日当日就一定能分娩
  医院说我的预产日是4月30日时,老公高兴的不得了,说正好赶上五一长假,可以好好地照顾我和宝宝。当我告诉老公宝宝可不一定就4月30日那天出生时,他却满脸疑惑地说:“医院不是说4月30日吗?!”

  正解全搜索:“预产日”
  目前,计算预产日的最流行的方法是以最后一次月经的第1日为起点向后推算40周。但由于这种计算方法的前提是28天周期的正常月经,所以会很容易产生误差的。对于那些月经周期不稳定的准妈妈来说,只有通过超音波检查才能根据胎儿的大小来确定预产日,但还是会多少存在误差。

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