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38周

怀孕要点提示

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 这时你的胎宝宝可能已经达到3200克重了,身长也有50厘米左右了。胎宝宝的头在你的骨盆腔内摇摆,由于周围有着骨盆的骨架保护,是很安全。妈妈现在可能会既紧张又焦急,即盼望宝宝早日降生,同时又会对分娩时的痛苦有些恐惧,这就需要孕妈妈学会调节自己。
第38周胎儿发育与妈妈变化

 怀孕38周胎儿的发育:
  现在你的胎儿可能已经有3200克重了,身长也得有52厘米左右了。胎儿的头在你的骨盆腔内摇摆,由于周围有骨盆的骨架保护,对胎宝宝来说是很安全的。这样刚好也可以腾出更多的地方长他的小胳膊、小腿还有小屁股。很多胎儿现在的头发已经长得较长较多,大约有1-3厘米长,如果父母中某一方头发是自来卷的话,说不定你的胎儿也是个小卷毛头哦。

  怀孕38周怀孕的症状:
  伟德体育的专家介绍这周起你会感到上腹部的闷胀有所缓解,食欲也会变得越来越好。随着预产期的日子越来越近,你可能会出现越来越紧张和焦急的情绪,自己既盼望宝宝能够早日出生,同时又对分娩感到恐惧。充分休息,适当活动就是你现在最需要做的,要密切注意自己身体的变化。在表示分娩的真正的子宫收缩之前,孕妇会经历假阵痛收缩。

第38周怎样让孕妈妈更健康

 产前阵痛是分娩的动力
  伟德体育的专家介绍胎儿的产出是需要借助阵痛的力量,如果你一动不动地躺着,是很被动的做法,这时可以动脑筋选择一些能够帮助推进分娩的姿势。将阵痛很好地利用起来,让阵痛更好地成为分娩的动力。你可以不断地变换姿势:不能完全躺着,尝试着自己觉得最舒服的姿势,比如正坐、盘腿等等。动一动可以促进分娩,就算是非常痛的时候也不要忘了要动一下。阵痛的间隙期间,不要动,这个时候是胎儿休息的时候,千万不要着急,自然等待阵痛变强。

  脐带缠绕的常见问题
  脐带缠绕,这种结果就类似于“上吊”,缠绕的周数及松紧度、脐带的长短、羊水量对胎儿有影响,当然这也和是否临产有关。临产后,胎头往下分娩,会造成原先缠绕较松的脐带逐渐拉紧。通常来说,被脐带缠绕一周或脐带搭颈的胎儿,因为脐带缠绕及压迫程度较轻,是不会发生临床症状的,这种缠绕对母儿危险不大,母亲依然可以经阴道将宝宝顺利分娩。

  怀孕38周营养需求
  蘑菇益肠胃,理气,又含有脂肪、蛋白质、钙、磷等较多的营养物质,是不可多得的保健食品,孕晚期可多食一些。

  鲜蘑豆腐汤
  材料:
鲜蘑菇100克、豆腐1块、青蒜段10克、海米5克、盐、鸡精、香油、姜末、醋、清汤各适量。
  做法:
  1. 把蘑菇和豆腐分别洗净,切成小片。
  2. 锅置火上倒入清汤,放入豆腐、蘑菇、泡洗好的海米、盐和姜末烧沸,撇出浮沫,撒上青蒜段,加入醋,淋入香油,撒入鸡精,熟后即可出锅。

第38周重点注意

 确定分娩方式的检查在什么时候?
  一般情况下是第34周做第一次骨盆检查,包括阴道的内诊、测量、中骨盆和骨盆出口的经线。在37周的孕检会再查一次骨盆。

  查骨盆也不能过早检查,到孕末期韧带还会松驰,所以可能一开始查了骨盆有点偏小,后来到37周的时候正常了,这和韧带的改变是有关系的。

  但是为了准确确定能不能生,医院都是查两次,一次34周检查,一次37周检查,这样保证检查的骨盆没有什么问题。

  伟德体育的专家介绍顺产的三大好处:
  1.胎儿经过产道自然挤压,可排出积存在肺间质里的羊水,免除新生儿“湿肺”症。
  2.可减少产妇手术并发症、减少创伤。
  3.可增进母子沟通配合。

  一般来说,只有存在剖宫产指征的产妇,才有必要选择剖宫。这些指征有两类:
  第一,绝对指征,如胎位异常、骨盆小,这些都可以事先通过B超测出。

  第二,相对指征,如过期产(晚产儿)、巨大儿、胎位临时出现异常变化等。对于有这类明显指征的产妇,医生才会建议其选择剖宫。

第38周胎教要点

 日渐临近的分娩使孕妈妈感到忐忑不安甚至有些紧张,这时孕妈妈可以开始意想胎教。冥想能够提高自己的自信心,并能最大限度地激发宝宝的潜能,对克服怀孕抑郁症也很有效果。摆出舒服的姿势让身体放松,然后想象最令人愉悦和安定的场景。

  每周胎教音乐:《月夜船歌》《牧童情歌》《情书》《偶然》

第38周爸爸学堂

 第三十八周:积极面对心理焦虑
  进入第38周,应密切关注孕妈妈身体变化和临产征兆的出现,随时做好入院准备。临产前,准爸爸可以和妻子一起去了解一下病房、产房的环境,熟悉自己的医生。给予妻子积极的心理暗示,多把正确、实用的生育知识告诉孕妈妈。

  每周一解:
  由于缺少经验,很多年轻的夫妇在准备怀孕前都会自然的想到要提前戒烟戒酒,认为这样一来就可以孕育一个健康的宝宝了。殊不知一些平常生活中的恶习同样会影响宝宝的发育健康。

  爸爸的误解:只需戒烟戒酒、远离辐射就行了
  许多准爸爸认为,要保证孕妈妈和孩子的身体健康,在孕期只需戒烟戒酒、远离辐射就够了。

  正解:孕期健康
  要保持良好的心情,避免情绪大幅度起伏。因为在双方情绪及心理都比较平和时才更容易受孕。注意保持身体健康,保持正常的生活节奏。只有拥有健康体魄的夫妻才能更好孕育健康的下一代。有计划地补充营养,为小生命的到来提前做好准备。准备怀孕的女性最好在怀孕前有计划地针对自身情况补充一些所需的营养素,例如叶酸、钙等。为小生命提供一个理想的成长环境。

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